일상 심리학48
왜 우리는 ‘첫사랑’을 잊지 못할까?
기억과 감정의 심리학“그때 그 눈빛, 그 거리, 그 계절… 잊으려 해도 잊히지 않는다.”첫사랑은 누구에게나 각별한 기억이다. 오래전 일이지만 마치 어제처럼 생생하게 떠오르기도 하고, 어떤 노래나 향기, 장소를 통해 불쑥 떠오르기도 한다. 많은 사람들은 ‘첫사랑은 영원히 남는다’고 말한다. 과연 그 말은 감성적인 표현일 뿐일까? 아니면 심리학적으로도 실제로 특별한 이유가 있는 걸까?이 글에서는 첫사랑의 기억이 왜 그렇게 강렬하게 남는지, 감정 기억과 향수 효과, 그리고 심리적 각인 현상을 통해 그 이유를 살펴보고자 한다.첫사랑은 단순한 사랑이 아니다 – ‘감정의 첫 경험’첫사랑은 단순히 연애 경험의 시작이 아니다. 그것은 ‘감정의 첫 번째 각인’이라는 점에서 더욱 특별하다. 인지심리학에서는 사람의 감정은 ..
작성일: 2025. 4. 22.‘운’은 진짜 존재할까?
심리학적으로 보는 '운'의 존재여부"나는 왜 이렇게 운이 없지?""쟤는 진짜 운 좋은 사람이야."살다 보면 누구나 한 번쯤은 이런 생각을 해본다. 좋은 일이 연달아 일어난 사람을 보며 우리는 ‘운이 따랐다’고 말하고, 반대로 안 좋은 일이 반복되면 ‘운이 없다’며 좌절한다. 그런데 정말로 이 ‘운’이라는 개념은 실재하는 것일까? 아니면 인간의 뇌가 만들어낸 심리적 착각일까?이 글에서는 인지심리학적 관점에서 ‘운’이란 무엇이며, 우리가 그것을 어떻게 인지하고 해석하는지에 대해 살펴보고자 한다.운이란 실제로 존재하는 개념일까?운(luck)이란, 통제 불가능한 외부 요인으로 인한 결과를 지칭하는 말이다. 즉, 개인이 직접적으로 조절할 수 없는 사건들이 좋은 방향으로 흐르면 ‘운이 좋다’, 나쁜 방향으로 흐르면..
작성일: 2025. 4. 21.요즘 사람들은 왜 연락 오는 게 불편해졌을까?
디지털 시대 현대인의 심리어느 순간부터 누군가에게 전화가 오면, 반가움보다는 피로감이 먼저 밀려온다. 문자 알림 소리에 심장이 덜컥 내려앉고, 카카오톡 메시지가 하나 둘 쌓여가면 "나중에 답장해야지" 하며 미뤄두게 된다. 그런데, 이건 나만 그런 걸까?실제로 많은 사람들이 “연락 오는 게 부담스럽다”고 느끼는 시대가 되었다. 예전에는 소식을 주고받는 것이 관계의 중심이었지만, 요즘은 그 자체가 ‘감정 노동’처럼 느껴진다. 특히 연락이 주는 피로는 단순한 귀찮음이 아니라, 사회적 관계를 지속해야 한다는 심리적 압박에서 비롯된다. 이는 현대인의 심리와 사회 구조가 맞물리며 발생한 복합적인 현상이다. 디지털 과잉 속의 피로감, ‘연락 스트레스’스마트폰은 우리의 생활을 편리하게 만든 동시에, 쉬지 못하게 만드는..
작성일: 2025. 4. 20.계획은 늘 세우지만 왜 실천을 못할까?
실행력의 심리학새해가 되면 많은 사람이 다이어트를 결심하거나 영어 공부를 시작하겠다고 다짐한다. 그러나 대부분은 ‘작심삼일’이라는 단어처럼, 며칠 지나지 않아 결심이 흐지부지된다. 계획은 분명 세웠는데, 왜 실천으로 이어지지 않는 걸까? 이는 단순한 의지력 부족의 문제가 아니라, 인간의 심리와 깊이 관련되어 있다. 이 글에서는 목표 설정과 실행력 부족의 심리학적 원인을 살펴보고, 어떻게 하면 실천력을 높일 수 있을지 알아보고자 한다.작심삼일은 게으름 때문이 아니다많은 사람들은 자신이 ‘의지가 약하다’거나 ‘게으르다’고 생각한다. 하지만 심리학적으로 볼 때, 실천력 부족은 개인의 성격 탓만은 아니다. 오히려 인간의 뇌는 현재의 편안함을 유지하려는 성향, 즉 ‘현상 유지 편향(status quo bias)’..
작성일: 2025. 4. 18.왜 우리는 댓글에 휘둘릴까?
온라인 공감과 분노의 심리학인터넷을 이용하는 많은 사람들이 하루에도 수십 번씩 댓글을 확인한다. 뉴스 기사, 유튜브 영상, 인스타그램 게시물까지. 콘텐츠보다 댓글을 먼저 보는 습관이 생긴 사람도 적지 않다. 긍정적인 댓글을 보면 괜히 기분이 좋아지고, 악성 댓글을 보면 분노하거나 상처받기도 한다. 왜 우리는 낯선 사람들의 말에 이토록 민감하게 반응하는 걸까?이 현상은 단순히 ‘예민하다’는 말로는 설명되지 않는다. 그 이면에는 인간의 본성과 사회적 심리가 복합적으로 얽혀 있다. 특히 ‘공감’, ‘비교’, ‘감정 전염’ 같은 심리 메커니즘이 온라인 공간에서 더욱 강하게 작용하고 있다.감정은 전염된다 – 공감의 그림자사람은 타인의 감정에 민감하게 반응하는 존재다. 이는 오프라인뿐 아니라 온라인에서도 마찬가지다..
작성일: 2025. 4. 17.심리학으로 보는 양육의 핵심
아이의 정서적 안정을 위한 부모 가이드부모라면 누구나 아이가 행복하고 건강하게 자라기를 바란다. 하지만 단순히 신체적으로 건강한 것만으로는 충분하지 않다. 정서적으로 안정된 아이는 사회적 관계, 학업, 자아 형성 등 인생 전반에 걸쳐 긍정적인 결과를 이끌어낸다. 그렇다면 어떻게 해야 아이가 정서적으로 안정된 사람으로 성장할 수 있을까? 이 질문에 대한 해답은 ‘양육 방식’과 ‘심리적 환경’에 있다.1. 애착 형성: 정서적 안정의 기초심리학자 존 볼비(John Bowlby)의 애착 이론에 따르면, 어린 시절 주요 보호자와의 안정적인 애착 관계는 정서적 안정의 기초가 된다. 이는 단순한 사랑의 표현을 넘어서, 아이가 세상을 어떻게 인식할지를 결정짓는 핵심 요인이다.아이가 울 때 민감하게 반응하고, 감정을 무..
작성일: 2025. 4. 16.